Computer Vision Syndrome
Computer Vision Syndrome ( CVS )
โดยหมอวิว
ใครเคยเป็นบ้างคะ จ้องคอม จ้องมือถืออยู่ดีๆ ตาเบลอเฉยเลย
ถ้าเป็นเเหมือนกัน จะขอกวักมือให้มาตรงนี้เลยค่ะ...
เรามีสูตรชาบำรุงตับถนอมสายตาลดอาการ จากภาวะไม่สบายตาเมื่อจ้องคอมนานๆ
อย่าง Computer Vision Syndrome ( CVS ) มาฝากทุกคนกันค่ะ
ว่าแต่ก่อนจะแจกสูตรชา ลองเชคลิสต์ตัวเองกันก่อน ว่าคุณเข้าข่ายการเป็น
Computer Vision Syndrome (CVS) หรือไม่ก่อน
[ ] ใช้สายตากับคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน
[ ] ปวดเมื่อยรอบดวงตา
[ ] ตาเบลอ โฟกัสยาก
[ ] แสบตา
[ ] แพ้แสง-ตาสู้แสงไม่ได้
[ ] ปวดตาร่วมกับปวดขมับ คอบ่า
ถ้ามีอาการเหล่านี้ หมอจะบอกว่า 'ปิ๊งป่องๆ คุณมีอาการCVS แล้วนะคะ'
.
ในมุมมองศาสตร์การแพทย์แผนจีน กับกลุ่มโรค CVS อ้างอิงจาก คัมภีร์หวงตี้เน่ยจิง
ได้มีการกล่าวถึงหัวข้อการใช้สายตามากเกินไปนั้น..คือ1ในอาการล้าทั้ง5ที่ก่อโรคป่วยได้
"ตากับตับส่งผลกระทบกัน"
เพราะว่าการใช้สายตาเยอะจะกระทบเลือดรอบดวงตา ตับเป็นอวัยวะที่กักเก็บเลือด
เปิดทวารอยู่ที่ดวงตา เมื่อใช้สายตามากเกินไป จะทำให้ดวงตานั้นขาดความชุ่มชื้น
เกิดอาการตาแห้ง เมื่อยตา แสบตา และตาพร่ามัวได้ง่าย
บางท่านอาการหนัก ก็อาจเป็นได้ถึงอาการแพ้แสง ตาสู้แสงไม่ได้
และอาจจะลามไปสู่อาการปวดกล้ามเนื้อมัดใกล้เคียงอย่าง กล้ามเนื้อขากรรไกร
ขมับ ศรีษะ คอ-บ่า จากภาวะเลือดรอบดวงตาพร่อง เส้นลมปราณตับไหลเวียนติดขัด
เกิดเส้นเอ็นหดเกร็งก่อให้เกิดอาการปวด
ถึงแม้ว่ากลุ่มอาการนี้ไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อดวงตาหรือการมองเห็น
แต่มักก่อให้เกิดความไม่สบายตา และอาจเป็นปัญหารบกวนการทำงาน
หรือการใช้ชีวิตประจำวัน บางท่านพอมองไม่ชัดก็จะอาจจะต้องหยีตา
พยายามเพ่งจนเสียบุคลิกภาพ หรือกลายเป็นคนขี้หงุดหงิดได้
====================================
วิธีดูแลตัวเองง่ายๆ สำหรับการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตา นอกจาก น้ำตาเทียม แล้ว
หมอขอแนะนำชาสมุนไพรบำรุงตับถนอมสายตากันค่ะ
สูตรที่ 1 ชาเก๋ากี้ผสมเก๊กฮวย (枸杞菊花茶)
ส่วนผสม : เก๋ากี้ 5 กรัม เก็กฮวย 3 กรัม
สรรพคุณ : บำรุงสายตา บำรุงเลือด ขับร้อนเส้นลมปราณตับ เหมาะกับผู้ที่มีอาการตาเมื่อยล้า ตาแห้ง-ร้อนผ่าว
สูตรที่2 ชาเก๊กฮวยผสมเมล็ดชุมเห็ดเทศ (菊花决明子茶)
ส่วนผสม : เก๊กฮวย 4 กรัม เมล็ดชุดเห็ดเทศ 5 กรัม ซานจา 5 กรัม
สรรพคุณ : บำรุงสายตา ลดอาการตาแดง แน่นลูกตา ตาเบลอโฟกัสยาก และช่วยขับถ่าย
สูตรที่3 ชากุหลาบผสมบิ๊กโหม่วฮวย(玫瑰祛风茶)
ส่วนผสม : บิ๊กโหม่วฮวย(ดอกกุ๊ด) 2 กรัม ดอกกุหลาบ(เหมยกุ้ยฮวา) 2 กรัม บักชักเช่า 2 กรัม
สรรพคุณ : บำรุงสายตา ขับลม ลดอาการแพ้แสง ตาสู้แสงไม่ได้ น้ำตาไหลเยอะ
สูตรที่4 ชาหมั่งเก็งจี้ผสมเก๊กฮวย(菊花蔓荆子茶)
ส่วนผสม : หมั่งเก็งจี้ 2 กรัม เก๊กฮวย 3 กรัม เมล็ดชุมเห็ดเทศ 2 กรัม
สรรพคุณ : บำรุงสายตา ขับร้อนเส้นลมปราณตับ ลดอาการปวดแน่นตา ความดันตาสูง ปวดศรีษะ
สูตรที่5 ชากุหลาบผสมเก๊กฮวย (玫瑰菊花茶)
ส่วนผสม : เก๊กฮวย 2 กรัม ดอกกุหลาบ 3 กรัม
สรรพคุณ : บำรุงสายตา ลดอาการตาอักเสบ ขี้ตาเยอะ ช่วยผ่อนคลายความเครียด
สูตรที่6 ชาเก๊กฮวยผสมแบะตง (菊花麦冬茶)
ส่วนผสม : เก๊กฮวย 2 กรัม แบะตง 4 กรัม ลูกสำรอง 2 กรัม
สรรพคุณ : บำรุงสายตา สร้างความชุ่มชื่น ลดอาการตาแห้ง ฝืดเคือง
********************
ทุกสูตร ให้แช่น้ำร้อนปริมาณ500 ml
สามารถดื่มได้ทั้งวันเลยค่ะ
********************
ลองเอาไว้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการดูแลสุขภาพตากัน
หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกท่านที่ผ่านเข้ามาอ่านบทความนะคะ
.........
ฝากไว้ก่อนจากกัน..
การรู้เท่าทันโรค รู้ก่อนป่วย เมื่อป่วยแล้วรีบรักษา
จะทำให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงอย่างยาวนาน
.
ติดตามบทความดูแลสุขภาพกับไพรเวชคลินิกได้ใหม่ในครั้งหน้า
สวัสดีค่ะ
หมอวิว
=============================
ติดต่อเรา
สั่งซื้อสินค้า สอบถามรายละเอียด
นัดหมาย
หรือ ปรึกษาปัญหาสุขภาพฟรี!!