Computer Vision Syndrome  ( CVS  ) 

โดยหมอวิว

ใครเคยเป็นบ้างคะ จ้องคอม จ้องมือถืออยู่ดีๆ ตาเบลอเฉยเลย

ถ้าเป็นเเหมือนกัน จะขอกวักมือให้มาตรงนี้เลยค่ะ...
เรามีสูตรชาบำรุงตับถนอมสายตาลดอาการ จากภาวะไม่สบายตาเมื่อจ้องคอมนานๆ
อย่าง Computer Vision Syndrome  ( CVS  ) มาฝากทุกคนกันค่ะ

ว่าแต่ก่อนจะแจกสูตรชา ลองเชคลิสต์ตัวเองกันก่อน ว่าคุณเข้าข่ายการเป็น
Computer Vision Syndrome (CVS) หรือไม่ก่อน

[  ] ใช้สายตากับคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน 

[  ] ปวดเมื่อยรอบดวงตา

[  ] ตาเบลอ โฟกัสยาก

[  ]  แสบตา 

[  ] แพ้แสง-ตาสู้แสงไม่ได้

[  ]  ปวดตาร่วมกับปวดขมับ คอบ่า

ถ้ามีอาการเหล่านี้  หมอจะบอกว่า 'ปิ๊งป่องๆ คุณมีอาการCVS แล้วนะคะ'

.

ในมุมมองศาสตร์การแพทย์แผนจีน กับกลุ่มโรค CVS อ้างอิงจาก คัมภีร์หวงตี้เน่ยจิง 
ได้มีการกล่าวถึงหัวข้อการใช้สายตามากเกินไปนั้น..คือ1ในอาการล้าทั้ง5ที่ก่อโรคป่วยได้

"ตากับตับส่งผลกระทบกัน"

เพราะว่าการใช้สายตาเยอะจะกระทบเลือดรอบดวงตา  ตับเป็นอวัยวะที่กักเก็บเลือด
เปิดทวารอยู่ที่ดวงตา เมื่อใช้สายตามากเกินไป จะทำให้ดวงตานั้นขาดความชุ่มชื้น
เกิดอาการตาแห้ง เมื่อยตา แสบตา และตาพร่ามัวได้ง่าย

บางท่านอาการหนัก ก็อาจเป็นได้ถึงอาการแพ้แสง ตาสู้แสงไม่ได้
และอาจจะลามไปสู่อาการปวดกล้ามเนื้อมัดใกล้เคียงอย่าง กล้ามเนื้อขากรรไกร
ขมับ ศรีษะ คอ-บ่า จากภาวะเลือดรอบดวงตาพร่อง เส้นลมปราณตับไหลเวียนติดขัด
เกิดเส้นเอ็นหดเกร็งก่อให้เกิดอาการปวด

ถึงแม้ว่ากลุ่มอาการนี้ไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อดวงตาหรือการมองเห็น
แต่มักก่อให้เกิดความไม่สบายตา และอาจเป็นปัญหารบกวนการทำงาน
หรือการใช้ชีวิตประจำวัน บางท่านพอมองไม่ชัดก็จะอาจจะต้องหยีตา
พยายามเพ่งจนเสียบุคลิกภาพ หรือกลายเป็นคนขี้หงุดหงิดได้

====================================

วิธีดูแลตัวเองง่ายๆ สำหรับการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตา นอกจาก น้ำตาเทียม แล้ว

หมอขอแนะนำชาสมุนไพรบำรุงตับถนอมสายตากันค่ะ

สูตรที่ 1 ชาเก๋ากี้ผสมเก๊กฮวย (枸杞菊花茶)

ส่วนผสม  : เก๋ากี้ 5 กรัม เก็กฮวย 3 กรัม

สรรพคุณ : บำรุงสายตา บำรุงเลือด ขับร้อนเส้นลมปราณตับ เหมาะกับผู้ที่มีอาการตาเมื่อยล้า ตาแห้ง-ร้อนผ่าว 

สูตรที่2 ชาเก๊กฮวยผสมเมล็ดชุมเห็ดเทศ (菊花决明子茶)

ส่วนผสม :  เก๊กฮวย 4 กรัม เมล็ดชุดเห็ดเทศ 5 กรัม ซานจา 5 กรัม

สรรพคุณ :  บำรุงสายตา ลดอาการตาแดง แน่นลูกตา ตาเบลอโฟกัสยาก และช่วยขับถ่าย 

สูตรที่3 ชากุหลาบผสมบิ๊กโหม่วฮวย(玫瑰祛风茶)

ส่วนผสม : บิ๊กโหม่วฮวย(ดอกกุ๊ด) 2 กรัม ดอกกุหลาบ(เหมยกุ้ยฮวา) 2  กรัม บักชักเช่า 2 กรัม

สรรพคุณ : บำรุงสายตา ขับลม  ลดอาการแพ้แสง  ตาสู้แสงไม่ได้  น้ำตาไหลเยอะ 

สูตรที่4 ชาหมั่งเก็งจี้ผสมเก๊กฮวย(菊花蔓荆子茶)

ส่วนผสม : หมั่งเก็งจี้ 2 กรัม เก๊กฮวย 3 กรัม เมล็ดชุมเห็ดเทศ 2 กรัม

สรรพคุณ : บำรุงสายตา ขับร้อนเส้นลมปราณตับ  ลดอาการปวดแน่นตา ความดันตาสูง ปวดศรีษะ 

สูตรที่5 ชากุหลาบผสมเก๊กฮวย (玫瑰菊花茶)

ส่วนผสม : เก๊กฮวย 2 กรัม  ดอกกุหลาบ 3 กรัม

สรรพคุณ : บำรุงสายตา ลดอาการตาอักเสบ ขี้ตาเยอะ ช่วยผ่อนคลายความเครียด 

สูตรที่6  ชาเก๊กฮวยผสมแบะตง (菊花麦冬茶)

ส่วนผสม : เก๊กฮวย 2 กรัม แบะตง 4  กรัม ลูกสำรอง 2 กรัม

สรรพคุณ : บำรุงสายตา สร้างความชุ่มชื่น ลดอาการตาแห้ง ฝืดเคือง 

********************
ทุกสูตร ให้แช่น้ำร้อนปริมาณ500 ml
สามารถดื่มได้ทั้งวันเลยค่ะ
********************

ลองเอาไว้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการดูแลสุขภาพตากัน
หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกท่านที่ผ่านเข้ามาอ่านบทความนะคะ

.........

ฝากไว้ก่อนจากกัน..

การรู้เท่าทันโรค รู้ก่อนป่วย เมื่อป่วยแล้วรีบรักษา
จะทำให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงอย่างยาวนาน

.

ติดตามบทความดูแลสุขภาพกับไพรเวชคลินิกได้ใหม่ในครั้งหน้า  

สวัสดีค่ะ

หมอวิว

=============================

ติดต่อเรา

สั่งซื้อสินค้า สอบถามรายละเอียด

นัดหมาย 

หรือ ปรึกษาปัญหาสุขภาพฟรี!!